戶外活動20個嚴寒環(huán)境下的求生小知識

     冬季來臨,戶外嚴寒環(huán)境自然不能避免.今天,就為大家介紹20個嚴寒環(huán)境下的求生小貼士：

1、當你面臨嚴寒地區(qū)的荒野求生時,要趁自己仍能清晰思考,應盡早作出如何行動的決定,嚴寒會使人反應遲鈍.

2、在雪地上行走,一雙雪屐會讓你省不少力氣.不需要像通常闊步行走那樣抬腳,你可以使雪屐盡可能沿著雪面滑行.

3、刺骨的冰水是無形的殺手.落入冰水中會使你無法呼吸,肌肉也失去控制,身體劇烈抖動,大約只需４分鐘身體中暴露在外的部分就會凍僵,７分鐘后意識模糊,１５－２０分鐘內就會死亡.
應對：可以拼命擊水進行劇烈運動,快速游上岸,在雪地上打滾吸去水分,立即回帳篷中,鉆進干燥的睡袋中.

4、嚴寒和暴風在幾分鐘內就會使暴露在外的身體凍僵,要保護好整個身體、手和腳.
戴上風帽———它應該帶有拉鎖,這樣可以遮住部分的面部.毛皮邊飾物可以防止呼氣中帶出的水汽在面部結冰,否則就會凍皮膚.

5、外套應該可以防風,擋雪,又透氣———不要選擇防水材料的衣服,否則會使水蒸汽在里面凝結.皮革制成的外衣為理想.

6、內層衣服,毛料衣服佳———它不易吸水,即便在潮濕時仍能保暖.針眼細密的衣服能夠使身體保溫.

7、拒絕棉織品——棉制品就好像燈芯一樣,很容易吸收水汽.潮濕的棉衣散熱速度是干燥時的２４０倍.

8、鞋子——海豹皮靴,防水帆布長統(tǒng)靴都相當不錯,它們有著堅實的鞋帶和橡膠鞋底,還要具有隔熱的里層.

9、襪子——穿上三雙襪子保暖,型號依照等級逐漸遞增,然后一層層穿在腳上而不起皺.如果需要,也可臨時在腳上包裹幾層織物加厚保暖.

10、如果雙腳長時間浸泡在水中,就會導致戰(zhàn)壕足.腳部會變得冰冷,并且外表呈現(xiàn)蠟狀.行走困難,感覺沉重、麻木.

11、雪地行走時需要用護目鏡或其他布塊甚至樹皮來保護眼睛,避免遭受強烈的反射光刺傷,中間只留一道狹長的裂口.強烈的陽光經白雪的反射,長時間會使人產生雪盲.用炭筆涂黑眼瞼下方可以減少雪盲的威脅.

12、保暖的原則：
保暖的關鍵在于：
保持清潔
避免過熱———通氣換氣.
衣服寬松———允許空氣流通.
保持干燥———包括內外衣服.

13、庇護所.尋找經過稍微改造就能可利用的庇身所.
切記：即使為了避風也不應把每個出口都封閉上.你還要通風換氣,尤其是如果你在棚內生火的話.

14、生火——白樺樹是油質樹木,非常易于點燃,即便潮濕的樹枝也是如此.
另一種像石南一樣蔓延的矮生植物是愛斯基摩人的常用燃料.常綠、小葉、鐘形白色花朵,高僅為１０～３０厘米,它含有大量的樹脂,即便潮濕時也能燃燒.

15、取水——即便天氣嚴寒,每天你也至少要補充大約１０００毫升的水分.可以融化冰雪取水,但不要吃碎冰塊,它會刺破你的嘴唇和口,也會造成進一步的脫水.在試圖吮吸之前,將雪壓成球形團塊.
切記：如果已經是饑寒交迫了,吞食雪塊將會使你更加寒冷.

16、凍/瘡、體溫過低和雪盲是你要應對的主要危險,當竭力取暖或燒水時很可能還會帶來缺氧和一氧化碳中毒的危險.

17、在危急時刻,逃避現(xiàn)實,采取鴕鳥政策、畏縮不前當然很容易做到.而思維遲鈍時常常會忽略一些明顯的問題.要保持你的精神處于“興奮狀態(tài)”.

18、保持活/力———但要避免過度疲倦,保持充沛的精力以便完成更艱巨的任務.盡可能多睡覺———除非已經精疲力竭,否則在被凍僵之前你會被凍醒的.

19、不要推遲大便———這常常會引發(fā)便/秘.要試著調整好時間,以便在你出去時,順便把排泄物帶走.

20、預防凍/瘡
經常搓揉面部以防形成僵硬紅斑,伸展筋骨,多做手部活動練習.觀察自己和他人的皮膚上有無白斑、紅斑或黑斑,尤其是面部、耳部和手.當你的皮膚表面已經形成冰晶,不要揉搓那里.揉搓傷口可能產生比凍/傷更嚴重的身體組織損傷.

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